“何其可，到；宋杰，到．．．．．．”“陈良杰，头发过长，刘磊，未佩戴胸标．．．．．．”这是新学期国防生第一次点名时场景。

开学第一周，很多国防生都或多或少存在着“假期综合症”，为使国防生尽快进入状态，进入角色，选培办在国防生中开展了“五个一”活动，即做好开学“第一次点名，第一次班务会，第一次军政训练，第一次军容风纪检查，第一次整理内务”。

通过开展“五个一”活动，改变一些国防生的懒散作风、大幅提高国防生的学习、训练热情。国防生高天说道：“五个一活动使我尽早收了心，能够全身心的投入到新学期学习、生活中。”